出前講座に行ってきました

3月6日　（日）農村センター出前講座に行ってきました。
今日はＪＡ大泉地区女性部の元気な皆さん36名の前にお話ししてきました。

まずはからだ館紹介から。
「活動の３本柱」を、写真やクイズを交えてお話しました。

2人に１人ががんを経験するという回答では、驚きの声が上がりました。

勉強会やにこにこ倶楽部についてのお話は、ほんとうに真剣に聞いて
いただきました。

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その後は体操。
「プラス10」の身体活動が大事と、椅子に座ったままの足踏みを50回。
そこそこの運動量に「お～っ！」

運動で気分転換していただいたあと、最後はがんを防ぐ12カ条について
のお話をしました。

メタボ予防に禁煙と検診を加えると、がんの予防につながります。

そこにからだ館で正しい情報を得て、QOL（生活の質）を保ちましょう　
というお話をさせていただきました。

今回とても嬉しかったのは、「ニューズレターの続きが見たい！」と
言ってくださる方がいたことでした。

からだ館の活動に興味を持ってくれる方が一人でも増えてもらえるよう
これからも出前講座に出かけます！！

JA大泉地区女性部の皆さん、お招きいただき、そしてお話を
聞いていただき、本当にありがとうございました。