活動の記録
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ワンコイン健康料理教室「糖尿病を予防しきれいと元気を手に入れよう」開催いたしました
９月５日(木)にワンコイン健康料理教室を東北公益文科大学大学院ホールで行いました。
今回は、今日５日と来週１３日（金）の２回シリーズで、テーマは 「糖尿病を予防しよう」です。
今日は糖尿病を予防するための体操について学び実技を行いました。
講師に話題の筋肉職人！？伊藤祐輔氏（パワーゲート代表）をお迎えし、参加者２２名と楽しく学び多い時間を過ごしました。
講義、実技の後は、今日のおさらいで「ふりかえりのクイズ」をして今日の勉強内容を確認しました。
その後班ごと分かれてグループディスカッションをしました。
自己紹介、参加動機や今回の内容について良かったことや継続してできそうな体操について話し合いました。
体操を来週の料理勉強会まで続けることを目的とした宿題が出されました。
参加者からのアンケートでは
「先生がユニークで良かった」
「筋トレのやり方がわかった」
「（グループディスカッションでは）他人の考えが聞けて良かった」
「人と知り合うきっかけになった」
などのご意見を頂きました。
皆さん今日はお疲れ様でした。 また来週元気でお会いしましょう。
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