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慶應義塾大学先端生命科学研究所 からだ館

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からだ館ブログ

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年も新たに…本年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます。 


 今日6日がからだ館の仕事始めです。
 朝に「今年もよろしくお願いします」の挨拶が飛び交い、新年が明けたことを
改めて感じました。
 身が引き締まったように感じたのは、年末年始を珍しくのんびりと(家事は
しましたよ もちろん!!)過ごしたせいでしょうか?
 

 からだ館勤務と運動指導の二足の草鞋を履いて8ヶ月。まだまだやれると
思っていましたが、休んでみて初めて、やはりかなり疲れていたんだと分か
りました。そうそう、立派な更年期だった!!私の心とからだは一体である
などと過信してはいけない年齢になっているんだなと思います。

 
 今年の私の目標は「年相応に」

 生き物としての身体は確実に変化しています。それこそが健康な証拠なの
ですから。生物としての「加齢」を自分のこととして受け入れていく準備と対処
をしようと思います。

そして、何かあった時のために体力作りも…ヽ(´▽`)/ 

 
 今年もからだ館をよろしくお願いいたします。