年も新たに…本年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます。　

　今日6日がからだ館の仕事始めです。
　朝に「今年もよろしくお願いします」の挨拶が飛び交い、新年が明けたことを
改めて感じました。
　身が引き締まったように感じたのは、年末年始を珍しくのんびりと（家事は
しましたよ　もちろん！！）過ごしたせいでしょうか？
　

　からだ館勤務と運動指導の二足の草鞋を履いて８ヶ月。まだまだやれると
思っていましたが、休んでみて初めて、やはりかなり疲れていたんだと分か
りました。そうそう、立派な更年期だった！！私の心とからだは一体である
などと過信してはいけない年齢になっているんだなと思います。

　
　今年の私の目標は「年相応に」

　生き物としての身体は確実に変化しています。それこそが健康な証拠なの
ですから。生物としての「加齢」を自分のこととして受け入れていく準備と対処
をしようと思います。

そして、何かあった時のために体力作りも…ヽ(´▽｀)/　

　
　今年もからだ館をよろしくお願いいたします。