秋の気配！？

今年は本当に暑い暑～～～い夏でした！
記録的な暑さに耐えてきた身体、疲れてませんか？

暑さに耐えた身体から疲れが出るのは、涼しくなるこれからなんて話を耳にしました。

日中は、まだまだ気温が上昇していますが、日が沈むと秋の虫たちが綺麗な声（音）を響かせるようになりました。それにつれ、朝晩は肌寒さも感じ始めましたね。
これはもう「秋の気配」！

身体の疲れがドッと出る前に、冷たい飲み物・食べ物から温かい物に変えてみませんか？
入浴をシャワーだけで済ませていた方（我が家です・・・）半身浴でもいいので、温かい湯につかって身体をいたわってみませんか？

季節の変わり目を体調を崩さず上手に過ごす、これが私（家族皆の体調管理を含め）の目標です。

どうぞ皆様、体調崩されませんように。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日下部ゆき