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体調チェックシートの紹介

山形大学医学部耳鼻咽喉科・頭頸部外科学講座で作成した「まいにち体調チェックシート」の紹介です。

まいにち体調チェックシートPDF
その日の体調や行動をチェックする項目が8つあり、記入例と書き方の具体的なヒントも書いてあり、
おとな用と、こども用があります。１枚で１４日分記録することが出来ます。


直近のことは覚えていても、昨日のこと、２日前のこと、まして２週間前のこととなると「あれ？・・・」
記憶に頼るのは難しいですよね。
もし体調を崩してお医者さんの診察を受けるときには、このシートを持っていけば、お医者さんにも大事な
情報が伝わります。
今回の新型コロナに関わらず、このチェックシートを使って毎日の体調管理をするのもいいかもしれませんね。
今までは気がつかなかった「何か」がみえてくることもあるかもしれませんよ。