「認知機能向上を目指そう」(身体活動編）健康大学開催

講義編と調理編のセットで学ぶ「からだ館健康大学」、今回のテーマは「認知機能向上を目指そう」です。

認知機能向上のスイッチは身体活動にある？今回はその関係性を学びます。さらに運動と認知トレーニングを組み合わせた「コグニサイズ」を行います。
「コグニサイズ」とは国立長寿医療研究センターが普及しているもので、運動と認知トレーニングを組み合わせたエクササイズです。「コグニサイズ」を行うことで認知機能の低下を抑制することを明らかになりました。自分でできる身体活動にぜひチャレンジし認知機能を向上させましょう！

講義編
日時　2019年6月19日（水）13時30分～（15時30分頃終了予定）
会場　致道ライブラリー内　メディアスタジオ
講師　飯田美穂氏（慶應義塾大学医学部）

調理編
日時　2019年6月25日（火）10時～　（13時30分頃終了予定）
会場　鶴岡市女性センター
講師　佐藤きくみ氏（管理栄養士）

※講義編・調理編、両日参加の方優先。
定員　16名　　　参加料　５００円
締め切り　6月14日（金）

申込・お問合せ先　からだ館　☎０２３５-２９-０８０６
ご参加、お待ちしてます！