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お弁当のひみつは、３：１：２！たべもの探検隊終了しました
7月30日、今日もとても暑い1日になりそうです。
今日は、からだ館主催の「自由研究おうえん隊」の初日。「たべもの探検隊」スタートです。
たくさんの応募者の中から抽選で選ばれた、3.4年生の24名の子供たちが笑顔で集まってくれました。
さぁ！まずは、今日1日一緒に学ぶ仲間とのアイスブレイク！慶應義塾大学湘南藤沢キャンパスの
秋山研のお兄さん、お姉さんたちと交流を楽しみました。同じ班のお友達とも自己紹介。
少し緊張は解けたかな～
今日の栄養の先生は、慶應義塾大学 医学部 管理栄養士の栗原綾子さんです。
机の上に広がった、お弁当の数々・・・「なぜ？」
体重と身長も調べます・・・・・・・・・・・・「なぜ？」
自分の食べて良い量を知ることができる方法があります！
子供たちは栗原先生のお話を、メモを取ったり、お弁当箱に記されている容量を見つけたりしながら
ひとつずつ理解していきました。
そして、いよいよお弁当作り。
6班に分かれて作業にかかります。もちろん、お兄さん、お姉さんたちも一緒です。
今日のメニューは・・・・主食で・・・ごはん
主菜で・・・とりの照り焼き
副菜で・・・かぼちゃの茶巾・カラフルパプリカ・きゅうりの塩コンブサラダ
まずは、作り方の指導を受けて、各班ですべてのメニューを作りました。
大きな失敗もなくて、みんな楽しそうに調理を進めました。
出来上がったお弁当は、最初に学習をした「自分のからだに合った適量を知る」
「お弁当の中身は、主食が３ 主菜が１ 副菜が２」 この決まりを守って自分のお弁当箱に
作ったおかずとご飯を詰めました。
「まだ、入れてもいいんだよ～」 「おいしそうに詰めようね～」
先生やスタッフのアドバイスの中、みんな頑張って仕上げました。
詰めたばかりのお弁当を全員でおいしく、「いただきます！」
自分で作って、詰めたお弁当は本当においしい！みんな良い笑顔でした。
お弁当箱も自分たちでしっかり洗いました。
最後の勉強は、今日の思い出作り。
1日学んだ内容を、かわいいウォールポケットに思い思い詰めていきました。
たくさんの感想も発表してくれました。
おなかもこころも笑顔でいっぱいの「たべもの探検隊」はこれで無事に終了！
24人、ひとり、ひとりに修了証が手渡されました。
☆たべもの探検隊員のみんな☆
皆さん、お疲れ様でした。
これからも、健康でおいしいお弁当を作って、食べて、大きくなってね！
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