活動の記録
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「免疫力up料理教室」おいしくできました。
3月27日（土）、鶴岡市女性センターで開催された「春、免疫力をつけて元気に過ごそう！」が、男性二人を含め18名の方が参加し、無事終了しました。
海藤講師の説明を聞く皆さん
身体の細胞も目覚める春、その新陳代謝を活発にする食材、特に野菜をふんだんに使った、彩りもきれいな料理ができました。
会食前に今回も、「免疫力とは？」「食べ物以外で免疫力を上げるには？」「ファイトケミカルとは？」などクイズ形式で学びました。特に、ファイトケミカルは、初めて耳にした方が多く、興味深かったようです。
今回のメニューは
✿豚肉と春菊のしゃぶしゃぶ・アーモンドソース和え
✿ブロッコリーとにんじんの白和え
✿あさりのクラムチャウダー
✿おからとバナナのケーキ
できあがったお料理4品
当日は、三月も末というのに吹雪の寒い一日でしたが、免疫力をつけ、春まであと少し。寒さを乗り切りたいものですね！
また、参加者の中にも、からだ館にいらっしゃった事のない方も何人かおられ、まだまだ知られていないことをスタッフ一同実感しました。今回のレシピも、からだ館に置いてありますので、参加できなかった方も、是非気軽においでくださいね。
参加者の皆さん、お疲れ様でした！
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